跟着生计节拍的加速，越来越多的东谈主启动怜惜心理健康问题。淌若你最近情怀低垂、酷好减退、休眠和食欲窜改，可能会怀疑我方是否患上了抑郁症。那么，怎样判断我方是否可能抑郁呢？ 最初，不错自我评估一些常见的抑郁症状。举例：捏续的情怀低垂、对平素感酷好的事物失去酷好、休眠遏止（失眠或嗜睡）、食欲变化、细致力难以集中、自我抵赖，致使出现自尽念头等。淌若这些症状捏续两周以上，况兼影响到日常生计，就应引起爱重。 豆角窝：一个技术分享窝 其次，不错借助专科的心理量表进行初步筛查，如PHQ-9（患者健康问卷）或